HOME > ヘルニア > ヘルニア 坐骨神経痛 脊柱管狭窄症 坐骨神経痛に効果のあるセルフケア 投稿日：2019年6月28日 坐骨神経痛を起こしている方は体の硬さなども影響してきますので痛みのあるところをストレッチやマッサージをするのも有効ですが、背中などの身体の硬い部分を動かしていくと改善されていきますのでぜひ試してみてください。 Twitter Share Google+ Pocket B!Hatena LINE -ヘルニア, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症
