坐骨神経痛に効果のあるセルフケア

投稿日：2019年6月28日

坐骨神経痛を起こしている方は体の硬さなども影響してきますので痛みのあるところをストレッチやマッサージをするのも有効ですが、背中などの身体の硬い部分を動かしていくと改善されていきますのでぜひ試してみてください。